- o mnie
Nazywam się Kinga Sendrowicz
Od 8 lat pracuję z kobietami, pomagając im nie tylko zmieniać ciało, ale przede wszystkim zmieniać podejście do siebie, jedzenia i treningu. Łączę wiedzę z zakresu treningu siłowego, żywienia, zdrowia hormonalnego i pracy nad nawykami, tworząc system, który realnie działa w Twoim życiu, nie tylko na papierze.
Przez ten czas przeszło przez moje programy ponad 5000 kobiet, które chciały odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, zdrowiem i pewnością siebie – bez skrajności, wyniszczających diet i obsesji na punkcie liczb.
Bo silne ciało zmienia więcej niż wygląd. Zmienia to, jak siebie traktujesz.
- moja misja
Siła fizyczna jest częścią siły mentalnej.
Budowanie siły, pewności siebie i świadomej sylwetki to styl życia, który tworzę i którym żyję każdego dnia. Kocham sport i dbanie o zdrowie.
Wierzę, że Twoja prawdziwa transformacja nie zaczyna się na siłowni, tylko w głowie. Dlatego moje podejście zawsze opiera się na strategii, edukacji i budowaniu fundamentów, które zostają z Tobą na lata.
Jako przedsiębiorczyni i trenerka online stworzyłam przestrzeń, w której uczysz się, jak trenować mądrze, jeść świadomie i budować ciało, które jest efektem Twojego stylu życia
Nie interesują mnie szybkie efekty. Interesuje mnie Twoja trwała zmiana, która daje Ci siłę fizyczną i mentalną.
Jeśli tu jesteś, to prawdopodobnie chcesz czegoś więcej niż kolejnej diety.
I dokładnie o to „więcej” tutaj chodzi.
Bo możesz. Bo zasługujesz. Bo to Twój czas.
Zwiększę Twoją świadomość treningową
Nauczę Cię rozumieć, dlaczego Twój trening działa (lub nie działa), dzięki czemu przestaniesz polegać na przypadkowych planach i internetowych trendach.
Wypracuję z Toba podejście, dzięki któremu zrozumiesz swój organizm, nauczysz się trenować skuteczniej i będziesz wiedziała, co naprawdę ma wpływ na Twoje efekty.
Nie ćwiczysz przypadkowo.Każdy element planu ma konkretny cel i wynika z aktualnej wiedzy naukowej oraz mojego doświadczenia zawodowego.
Nie chcę tylko prowadzić Cię przez kilka miesięcy. Chcę nauczyć Cię podejmować dobre decyzje również wtedy, kiedy nie będziesz już potrzebowała mojej pomocy.