Czas na Twoją metamorfozę

FORME to indywidualne prowadzenie 1:1 dla kobiet, które cenią świadome podejście do swojego ciała. Nie wierzę w przypadkowe rozwiązania ani uniwersalne schematy. Trwałe efekty powstają wtedy, gdy odpowiednio zaplanowany trening, żywienie, regeneracja, zdrowie hormonalne i prawidłowa praca jelit wzajemnie się uzupełniają.

Dlatego każda współpraca tworzona jest od podstaw z uwzględnieniem Twojego celu, stanu zdrowia, stylu życia i możliwości.

Zakres współpracy

Zobacz, dlaczego warto dołączyć do współpracy ze mną

Trening

Indywidualny plan treningowy

Żywienie

Spersonalizowany plan żywieniowy

Analiza badań

uwaga skierowana na zdrowie

Stały kontakt

Stały kontakt 6 dni w tygodniu

Monitoring

Monitoring postępów i raporty

Wsparcie

Wsparcie suplementacyjne

FORME jest dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć bez restrykcyjnych diet

Chcesz zbudować sylwetkę i poprawić swoją pewność siebie

Wracasz do aktywności po dłuższej przerwie

Masz dość rozpoczynania od nowa co kilka miesięcy

Potrzebujesz planu dopasowanego do swojego życia, a nie odwrotnie

Cenisz indywidualne wsparcie i kontakt ze specjalistą

Trening, oparty
na wiedzy.

Każdy element planu ma swoje uzasadnienie, nic nie jest przypadkowe.

Każda decyzja od doboru ćwiczeń, przez objętość i intensywność, aż po progresję wynika z analizy Twoich potrzeb oraz celu, który chcesz osiągnąć.

obserwujących w mediach
0 k+
doświadczenia 1:1
0 lat

Jak wygląda dieta
w FORME?

Wszystko masz w jednym miejscu

plan, produkty, przepisy z dokladnie wyliczoną kaloryką i makroskładnikami.

Możliwość wymiany posiłków

Nie masz ochoty na owsiankę? Zmieniasz ją jednym kliknięciem. Możesz wymieniać dania i pojedyncze produkty.

Lista zakupów generowana automatycznie

Wybierasz dni – a aplikacja sama tworzy listę produktów na cały tydzień.

Łatwe
i szybkie przepisy

Pysznie, prosto i praktycznie. Bez godzin spędzonych w kuchni i wyszukanych składników.

Efekty moich Podopiecznych

Poznaj opinie moich Podopiecznych

Zobacz co mówią o współpracy ze mną i podejmij decyzję, czy działamy razem.

Najczęściej zadawane
pytania

Zazwyczaj do 7 dni roboczych od momentu zaksięgowania płatności oraz konsultacji.

Plan działania ustalam dla Ciebie na podstawie informacji, które otrzymam od Ciebie podczas konsultacji oraz w dodatkowym arkuszu wstępnym.

Jeśli obydwie jesteśmy zadowolone z tego jak przebiega współpraca to jak najbardziej tak.

W momencie otrzymania wszystkich wytycznych nie ma możliwości zwrotu pieniędzy.

Tak, możesz rozłożyć płatność na 5 rat 0% albo wybrać inne opcje. Szczegóły w sklepie.

Standardowo nie przewiduję możliwości zamrożenia współpracy. Jednak jeśli w trakcie trwania współpracy wydarzy się coś poważnego (np. problemy zdrowotne, sytuacja losowa), każdą taką sytuację rozpatruję indywidualnie – z pełnym zrozumieniem i empatią.

Czas nawiązać współpracę

Kompleksowe prowadzenie treningowo – żywieniowe + wsparcie 1:1. Dla kobiet, które chcą w końcu poczuć się dobrze we własnym ciele.

Wypełnij formularz

by poznać cenę i warunki