- Współpraca trenerska & produkty online
Stwórz
najsilniejszą
wersję siebie
Programy treningowe, dieta w aplikacji i prowadzenie 1:1 dla kobiet. Kompleksowe podejście do sylwetki, siły i stylu życia.
- — MOJE MARKI
- o mnie
Wierzę, że silne
ciało zmienia
więcej niż wygląd.
Od 8 lat pracuję z kobietami, łączę wiedzę z zakresu treningu siłowego, żywienia, zdrowia hormonalnego i pracy nad nawykami.
Jeśli tu jesteś, to prawdopodobnie chcesz czegoś więcej niż kolejnej diety. I dokładnie o to „więcej” tutaj chodzi.
FORME
Połączenie diety, treningu i mentoringu.
Suplementacja
Analiza wyników badań i holistyczne podejście.
Społeczność
Programy, które zrzeszają tysiące kobiet.
Wsparcie mentalne
Konkretne podejście i metody działania.
Wybierz opcję, która pasuje do twojego celu.
Cztery formaty pracy: gotowy program, aplikacja, ebook lub indywidualne prowadzenie. Każda droga prowadzi do tego samego – trwałej zmiany, która zaczyna się od Ciebie.
Prowadzenie online
Współpraca 1:1
kompleksowe podejście
Forme – plan żywieniowy, plan treningowy, regularne raporty, wsparcie.
Poznaj szczegóły
Płatność cykliczna
Program · 12 tygodni
Peachy
dostępna wersja 1.0 & 2.0
Program treningowy ukierunkowany na dolne partie ciała. Plan, wideo, dieta, społeczność.
219 zł
Płatność jednorazowa
Program · 8 tygodni
Level up
dostępna wersja 1.0 & 2.0
Trening dla kobiet, które stawiają na redukcję i chcą zrobić krok dalej. Motywacja i technika.
299 zł
Płatność jednorazowa
aplikacja
Dieta w aplikacji
nowe przepisy co miesiąc
Foodli – codzienne jadłospisy, lista zakupów, wymiany. Wszystko w telefonie.
od 65 zł/m-c
Subskrypcja
PORADNIK
Forma na wyjeździe
JADŁOSPIS
Redukcyjny
PRZEPISY
na omlety i owsianki
- Współpraca 1:1
Indywidualne
prowadzenie.
Autorska metoda.
Dla kobiet, którym zależy na skuteczności, konkretach i rezultatach.
Dieta, trening, suplementacja, instruktaże wideo, mentoring.
Audyt startowy
Wstępna 30-minutowa rozmowa, poruszająca styl życia i cele.
Plan szyty na miarę
Dieta i trening dopasowane do Twojego rytmu, zdrowia i możliwości.
Wsparcie & kontakt
Cotygodniowe raporty, stały kontakt od poniedziałku do soboty.
Twoja kuchnia,
Twoja dieta, Twój plan.
Codzienne jadłospisy dopasowane do celu i preferencji. Wyliczone makroskładniki i kalorie, lista zakupów, wymiany produktów, szybkie i proste posiłki.
380+ autorskich przepisów
Dodatkowo 7000+ przepisów z bazy.
Lista zakupów
Auto-generowana z menu.
Wymiany produktów
Lubisz tofu? Podmień składnik.
Wariant wege
Dla osób, które nie jedzą mięsa.
- Bestsellery
Najczęściej wybierane produkty.
Możliwości pracy ze mną, do wyboru w kilku wariantach. Poznaj najpopularniejsze.
- Dołącz
Newsletter
Bądź na bieżąco z nowymi produktami, ofertami i wyzwaniami. Dołącz do społeczności świadomych kobiet.
- Oferty dostępne tylko dla subskrybentów
- Pierwszeństwo w dostępie do premier produktów
- Rzetelna wiedza i ciekawostki